SwitchBot CO2センサー レビュー｜二酸化炭素濃度を可視化して集中力と睡眠の質を向上させよう

仕事や勉強中、なぜか集中力が続かない……しっかり寝たはずなのに、翌朝身体が重い。
それ、体質ではなく、部屋の二酸化炭素（CO2）濃度が高すぎるのかも？

最近の住居は気密性が高く、24時間換気システムがあっても、締め切った部屋のCO2濃度は驚くほどの速さで上昇する。

濃度が1000ppmを超えてくると、集中力が低下したり、息苦しさで睡眠の質が下がるといった症状が出てくるのだ。

CO2濃度は空気中の割合のため、目には見えないのが厄介である。
しかし、SwitchBot CO2センサーがあれば、二酸化炭素濃度を可視化し、常に新鮮な空気を循環させることが可能だ。

俺自身、このデバイスを導入してから、仕事の集中力の持続時間が明らかに伸びている。

脳を酷使するクリエイターや、結果が求められる受験生。
そして、睡眠の質に妥協したくない方。
もし心当たりがあるなら、ぜひこのデバイスを導入して、その効果を実感してみてほしい。

SwitchBot CO2センサーレビュー

1. CO2濃度を可視化する意味
2. CO2センサーを置くメリット
3. 画面に表示できる情報
4. 搭載センサー
5. アラートの種類
6. CO2濃度を一気に下げる換気方法
7. CO2センサーのスペック詳細
8. データ保存の仕組み
9. 3つの固定方法
10. 2つの電源接続
11. アプリ設定と使い方

CO2濃度の可視化で何がわかるのか？

世界保健機関（WHO）や日本の厚生労働省は、健康的な室内環境を維持するために、二酸化炭素（CO2）濃度は1,000ppm以下に保つことを推奨している。
俺の実感としても、1,000ppmを超えたあたりから、集中力の低下や眠気が増すといった症状が顕著だ。

実際に、24時間換気付きの6畳部屋で、1人でPC作業をしながら検証してみた。
CO2濃度650ppmの状態から、部屋の「ドア」と「窓」を閉め切ると、約2時間後には1,000ppmを超えている。

つまり、換気システムを備えた住宅ですら「部屋に人が一人いるだけでも、数時間で脳を鈍らせるCO2濃度」に達するのだ。

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CO2センサーを置くメリット

• 仕事や勉強のパフォーマンス維持
  部屋のCO2濃度を1000ppm以下に保つと、集中力の持続性が向上。
  設定値を超えると、本体からのアラート音または、スマホ通知で換気タイミングを教えてくれる。
• 睡眠の質を改善
  寝室のCO2濃度が高いと寝苦しさに直結する。
  アプリで睡眠中の推移をグラフ確認できるため、ドアを少し開けて寝るなど、自分に最適な環境をデータで導き出すことが可能だ。
• 空気環境をトータル管理
  高精度な温湿度計も内蔵しているため、他のSwitchBot製品（ハブ、加湿器等）と連携させれば、空気循環の完全自動化を実現できる。

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画面に表示できる情報

1. 7種の天気予報アイコン
   ※.Wi-Fi接続時のみ表示
   ネット上の気象データに基づいた12時間先の予報
2. 時刻
3. 日付
4. CO2濃度3色バー
   緑：400〜1000ppm（良好）
   黄：1000〜1400ppm（注意：換気を意識すべき段階）
   赤：1400〜2000ppm（要換気）
   ※.アプリ設定で濃度範囲を変更可能
5. CO2濃度値
6. データ更新時間
   画面のデータを何分前に更新したかの指標
7. 湿度の快適度（3段階）
   DRY：設定した湿度より低い
   COMFORT：設定した快適温度/湿度のは担い
   WET：設定した快適湿度より高い
8. データ取得場所
   IN：CO2センサー本体がある場所の温湿度とバッテリー残量（デフォルト）
   OUT：屋外にあるSwitchBotの防水温湿度計のデータとバッテリー残量を表示
   ※.アイコンはあくまで識別用のラベル
9. 設定した場所の温度：0.1℃単位の表示
10. 設定した場所の湿度：1％単位の表示
11. 温湿度を測定しているデバイスのバッテリー残量

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搭載センサーの種類

• スイス製温湿度センサー
  更新頻度：4秒/回
  温湿度の精度：±0.2℃、±2％RH
• NDIR方式CO2センサー
  更新頻度：1秒/回
  CO2濃度値精度：±50pmm

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6種類のアラート設定

設定した値より「上昇」または「下降」した場合、本体アラートまたはスマホ通知で知らせてくれる。

例えば「CO2濃度1,100ppmを超えたら」「湿度30％以下になったら」など、アラート範囲は自分で設定可能だ。

聞き慣れない専門用語含め、推奨設定などはCO2センサーのアラート設定では詳しく解説している。

本体の通知方法

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本体には、3段階の音量を選べる音声アラートと、設定値がチカチカする点滅アラートが搭載されている。
ただし、現状の仕様では「夜間だけアラート音を止める」といったスケジュール機能がない。

ボリューム音は（小）でもそこそこ響くため、寝室に設置する場合は、アラートをOFFにしておこう。

参考：本体のアラート設定方法
応用：スマホに設定値超えを通知する方法

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CO2濃度を一気に下げる換気方法

CO2濃度を下げるには、空気の入れ替えが必要だ。
部屋の「ドア」または「窓（網戸でOK）」を5分も開ければ、数値は一気に下がる。

実際に、CO2濃度が1,000ppmを超えた6畳部屋で検証してみた。
ドアを全開にしてわずか7分後には、数値は600ppm台まで下がっている。

その後は、5cmほどドアを開けっぱなしにしておくだけで、CO2濃度600〜800ppm前後で安定した。
これなら空調効率を大きく損なうことなく、脳を常にフレッシュな状態に保てる。

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スペック詳細

項目	SwitchBot CO2センサーのスペック
発売日	2024年9月17日
価格	7,980円
保証期間	1年間
本体 サイズ	横幅×高さ×厚み 92mm×79mm×25mm 重量：154g（電池含む）
電源	①単3電池×2（寿命：最大約1年間） ②USB接続（常時給電）
カラー	ホワイトのみ
素材	ABS樹脂
搭載 センサー	スイス製温湿度センサー NDIR方式CO2センサー
データ 更新頻度	温湿度：5分/10分/30分 CO2濃度：5分/10分/30分 ※.任意で設定可能
計測精度	温度 -20℃〜0℃（±0.4℃） 0℃〜65℃（±0.2℃） 65℃〜80℃（±0.3℃） 相対湿度 0〜10％（±3％） 10〜90％（±2％） 90〜99％（±3％）
通信方式	Bluetooth Low Energy 4.2以上
画面表示	天気予報アイコン 時刻/日付 CO2濃度バー CO2濃度値：400〜9999ppm データ更新時間 湿度の快適度アイコン データ取得場所アイコン 温度：-20℃〜80℃ 湿度：1％〜99％ バッテリー残量
アラート の種類	温度/湿度 CO2濃度 絶対湿度 零度温度 VPD
データ 管理	クラウド保存 データエクスポート

付属品

1. 本体
2. USB-A to Cケーブル(90cm)
3. 取扱説明書
4. 単3電池×2本（最初に絶縁テープを抜く）

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データ保存の仕組み

• 本体保存（オフライン）：最大38日分
• クラウド保存（オンライン）：最大2年間
  ※.SwitchBotハブと連携している場合のみ
• データエクスポート（CSV出力）
  出力間隔：1分/5分/30分/1時間/12時間/24時間
  開始時刻〜終了時刻の期間を選択

参考：CSV形式でデータをエクスポートする方法
応用：スプレッドシートでCO2データをグラフ化する方法

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3つの固定方法

• 自立スタンド
  本体背面のスタンドを引き出して、デスクや棚に置く方法
• フックに引っ掛ける
  本体背面の壁掛け穴にフックなどを引っ掛けて吊るす
• 専用ホルダーに固定
  別売りの専用ケースを購入し、パンチングラックなどにマグネット固定する
  ※.3Dプリンターを持っている方は自作でOK

俺はデスク背面のパンチングラックにマグネット固定し、パソコンのUSBから給電している。

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2つの電源接続

• 単3電池×2本
  30分おきにCO2濃度を計測をした場合の電池寿命は約1年間
• USB接続
  付属のUSB-A→C(本体側)ケーブルは90cm
  電池切れの心配なし、データは1秒ごとに更新される

電池を入れた状態でUSB接続を行うと、USB給電が優先される。
USB接続する場合、長期間電池を使用しないので、液漏れなどのトラブルを防ぐために、電池は取り外しておこう。

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アプリ設定と使い方

アプリ設定や他のデバイスとの連携方法は以下でくわしく解説。

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SwitchBot CO2センサーの気になった点・デメリット

1. カラー展開
2. 壁掛け穴の浅さ
3. 画面の情報量
4. 防水性能なし

カラー展開はホワイトのみ

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背面の壁掛け穴が浅い

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画面の情報量が多すぎて視認性が低い

また、バックライトや輝度調整機能もないため、暗闇では全く見えない点にも注意。
「CO2濃度、温度、湿度、バッテリー残量」の4つだけ表示できる「廉価版」があればいいなと思った。

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防水性能なし

本機は非防水仕様のため、キッチンや洗面所など、水しぶきがかかる場所への設置はやめておこう。
あくまで「リビング」や「作業部屋」での使用が前提だ。

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SwitchBot CO2センサーを他の家電と連携させて使う方法

CO2センサー単体では、ただ「空気の状態を可視化」できるだけだ。
ここでは他のSwitchBotデバイスと連携させると、どんなことができるのか？を簡単に紹介する。
実際のオートメーション作成方法は別記事で解説。

ハブシリーズ｜他のデバイスと連携させるための頭脳

ハブを導入することで「乾燥したから加湿する」といった自動化を実現できる。
ハブ2以降なら本体でも温湿度計測ができるため、ハブを別の部屋に置いて2箇所で計測し、それに合わせた他のデバイスとの条件指定も可能だ。

• ハブ3の特徴
  黒い筐体。
  エアコンの温度調整等に対応したダイヤル付き。
  4つのタッチボタンに任意の操作を割り当て可能。
  価格が高め。
• ハブ2の特徴
  白い筐体。
  本体のディスプレイで温湿度を確認でき、2つのタッチボタンを搭載。
• ハブミニの特徴
  白い筐体。
  ディスプレイもボタンもなし。
  見えない場所に隠して設置し、自動連携（オートメーション）だけを安く実現したい人向け。

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指ロボット｜換気扇を物理的にスマート化

指ロボットをボタンスイッチの横に貼り付けておくと「設定したCO2濃度を超えたら、換気扇をONにする」といった自動化も可能だ。

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防水温湿度計｜外気を見て「窓開け」を判断

前半でCO2（二酸化炭素）の換気には、「ドア」か「窓」を開けるのが有効だと解説した。
ただ、快適な室内空間には「湿度」も重要だ。
防水温湿度計があれば、外の湿度を計測できるため、外の湿度が70％以上のときは窓を開けないなどの対策を講じれる。

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サーキュレーター｜空気循環の効率化

「窓」や「ドア」を開けると空気の通り道は作れる。
サーキュレーターは、室内に溜まった空気の循環を強化するためのもの。
例えば、CO2センサーで二酸化炭素濃度が1000ppm以上になったら、サーキュレーターを自動起動するなどの連携が可能だ。

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加湿器｜乾燥時に自動でON

冬場に部屋の湿度が30％以下になったら、加湿器を自動で稼働させるといった連携が可能だ。
ONにするだけなら他社メーカーでも可能だが、SwitchBot製の加湿器は、噴霧の強さなど細かい微調整を設定できる。

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スマートプラグ｜他社の家電を自動化

他社の「加湿器」や「サーキュレーター」でも、SwitchBotのスマートプラグを経由させれば、電源のON/OFFの自動化が可能だ。
スマートプラグの差込口は、N極性のため、変換プラグも合わせて買っておこう。

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カーテン｜日差しによる室温上昇を自動で阻止

日差しの強い部屋では、カーテンを開けているだけで室温が上昇する。
SwitchBotカーテン3と連携させれば「室温が27度を超えたらカーテンを閉める」といった自動化が可能だ。

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SwitchBot CO2センサー競合ライバルと比較

他社製のCO2センサーは、他の家電と連携できないため、二酸化炭素濃度を目視確認することに特化している。

そのため、価格もやや安く、デザインを自由に選べる点がメリットだ。
「空気の入れ替えを自動化」や「アラート範囲を自分で設定」したいなら、SwitchBot一択となる。

SwitchBot CO2センサーによくある質問

結論：SwitchBot CO2センサーは集中力の向上と睡眠の質を改善する

以上、SwitchBot CO2センサーをレビューした。

CO2（二酸化炭素濃度）を計測することで、部屋の換気タイミングを把握できるのが最大のメリットだ。

さらに、SwitchBot製品同士であれば、CO2濃度や温湿度に合わせて、換気扇や加湿器を自動でONにするなどのオートメーション設定にも対応している。

なんとなく、集中力が続かない、息苦しい時がある、作業中に眠気がするなどの症状がある場合は、部屋の二酸化炭素濃度が高いだけの可能性もあるので、ぜひSwitchBot CO2センサーを導入してみよう。

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