【Dellモニターおすすめ設定】昼夜に適したブルーライトカットと効率化

モニター右側底面にコントロールボタンが4つあるので、右から二番目の「メニュー」を2回押す。

※左側2つのボタンは「ショートカット」を割り当てられるため、後ほど解説する。

輝度＝モニターの明るさ
コントラスト＝明るい部分と暗い部分の差

これくらいにしておくと、本当に目が疲れない。
最初は黄色い画面に違和感を覚えるかもしれないが、慣れてしまえば通常画面がいかに明るく疲れ目を誘発していたのかを実感できる。

デスオ

コントラストを調整したことで、夜間でも輝度だけ変更すれば良い感じになった

自動選択の部分を「オフ」にしよう。

残念ながら自動選択の精度はかなり悪く、手動で切り替えたほうが早い。

プリセットモード:ComfortView（推奨）

デスオ

ブルーライトカット目的なら「ComfortView」

デスコ

それでも気になる方は「ユーザーカラー」で微調整してね

応答速度:高速

デフォルトだと「通常」になってるので変更しておこう。

デスオ

特に出力切り替えの速度がぜんぜん違う

透明度:0
タイマー:60s

透明度は、メニュー画面の濃さだ。
「0」が一番濃くて見やすい。

タイマーは、メニューボタンを押してから画面が消えるまでの時間なので、こちらも最大の「60s」がおすすめ。

デフォルトの20sだとすぐに消えてしまい、地味にストレスである。
なお手動の終了（×）ボタンを押せばいつでも消すことは可能。

ショートカットキー1:入力信号
ショートカットキー2:輝度/コントラスト
LED電源ボタン:アクティブの間オフ
USB-A充電:スタンバイの間オン
USB-C充電:電源オフ時にオフ

通常、電源ボタンは画像のように白く点滅している。
結構ウザいので「オフ」推奨。

USB-A充電について
モニターのスタンバイモード＝電源側（ノートやデスクトップ）のスリープモードなので、その状態でも充電可能にしておくほうが良い。

USB-C充電について
「電源オフ時にオン」にしてしまうと、モニターの電源を切っている時しか充電されないので、実用的ではない。

向かって左から「1、2」の順なので、良く使うものを左側にしよう。

デスオ

モニターの切り替えを行うなら「入力信号」は必須

①システム環境設定をクリック
↓
②ディスプレイをクリック

縦にする場合は、回転「270°」を選択
横の場合は、「標準」のまま

①青いモニター画面をドラッグ移動させて、位置を決める
②モニター上にある白いバーをメインディスプレイにしたい場所へドラッグ移動させる（横モニター推奨）
③「ディスプレイをミラーリング」はチェックしない

ナイトモードは個人的な推奨になるが、Dell P2421DCのブルーライトカットと合わせて設定しておくとより黄色みがかった画面にできる。

スケジュール:カスタムを選択
開始:0:00ー終了:23:59に設定
手動:今日の終了設定時刻までオンにするにチェック
色温度:暖かくを全開にスライド

①「システム環境設定」をクリック
↓
②「バッテリー」をクリック

①メニューバーに充電残量は表示しておこう。
何かのトラブルで充電できていなかった場合、バッテリー切れにならないように。

②ディスプレイを「オフ」にする時間は、短いとすぐスリープに入ってしまうので、作業中に席を離れる時間を考慮して設定しよう。

③チェックを入れると「ディスプレイのみ」スリープに入り、Mac本体は起動したままの状態になる。
書き出し作業など、途中で止まってしまうのを防ぐ。

④他のユーザーからのスリープ解除を防げる。

⑤スリープ中でもアップデートなどを実行できるようにする設定

起動またはスリープ解除→チェックする
「毎日」:「時間を仕事を始める前」に指定
2段目にもチェックする
「スリープ」を選択
「毎日」:「仕事を終える時間」に指定

デスオ

電源アダプタの上にある「バッテリー」設定は、電源から外している時どうするかの設定だよ

①「Windowsキー」もしくは「スタート」をクリック
②「設定」をクリック

「システム」をクリック

フルHDノートの場合

①ディスプレイの位置を決める
②スケーリング:150％
③複数のディスプレイ:「拡張」を選択

ディスプレイの位置は、ノートを置く場所によって変更しよう。
マウス移動を考慮すると、左右どちらかに置いたほうがわかりやすい。

モニターを縦に置く場合

①ディスプレイの位置を決める
②スケーリング:125％
③画面の向き:縦（反対向き）
④複数のディスプレイ:「拡張」を選択
※¹メインディスプレイについては以下で解説

24インチを縦向きにする場合、スケーリングは125％が見やすい。
また画面の向きは、縦（反対向き）にすることで、側面に設置されたUSBハブが下側に来る。

※¹メインディスプレイの設定は、Macと両方繋ぐ場合、それぞれ別のモニターをメインにしよう。

モニターを横に置く場合

①ディスプレイの位置を決める
②スケーリング:100％
③複数のディスプレイ:「拡張」を選択

横置きであれば、スケーリングは100％が一番見やすかった。
もちろんデスクの奥行にもよる。

あとは変更する必要なし。

デスオ

「縦に設置する場合」と「Macと両方繋ぐ場合のメインディスプレイ選択」だけ注意しよう。

①「ディスプレイ」をクリック
②「夜間モードの設定」をクリック

①強さ:70くらい推奨
②夜間モードのスケジュール:オン
③時間の設定
オンにする:0:00
オフにする:23:45

Macと同じく、Windowsも夜間モード設定がおすすめ。

デスオ

これやっておくと、マジで目の疲れが違うからまだの人はぜひやってみて。